痛经喝红糖水有效果吗？

痛经喝红糖水有效果吗？

喝热热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。那么痛经喝红糖水有用吗?大多数女性在月经期间都喜欢喝红糖水，这样有利于保健，对于痛经的女性来说，喝红糖水却起不到缓解疼痛的目的。 　　痛经的注意事项： 　　1、平时注意锻炼身体，提高身体素质：体质虚弱的女青年，平时要积极锻炼身体，如清晨 慢跑、做操、打太极拳、打羽毛球等，课间和工间坚持做操或散步活动等，以强身健体，增强 机体抵抗力和对疼痛的耐受力。 　　2、注意下身保暖：月经期间下身不要受凉，否则会加重疼痛。疼痛时，用热水袋放在下腹 部热敷，可以加速血液循环，减轻盆腔充血。喝些热的红糖鲜姜水，可以祛寒，有利于减轻疼痛。 　　3、生活上注意调理，做到有规律。平时生活要有规律，该睡则睡，该吃则吃， 北京有名的妇科医院 劳逸结合， 保证充足的睡眠时间，有利于身体健康和改善脑神经的疲劳状态。学习负担过重的，可适当减 轻上些。来月经前3-4天，吃容易消化的信物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，以免因便秘 而造成盆腔充血，加重痛经。 　　引起痛经的原因很多比如：妇科病，子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤。内分泌等，少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。 　　专家爱心提示：痛经一定要及时到医院进行治疗，最好要遵医嘱，根据自身的病情选用合适的治疗方法，这样才能有效地治疗病情。 　　现代社会人们工作繁忙生活节凑日益加快，不少女性自觉有某些疾病症状却没有时间到医院检查。尤其是白领女性常常被各种疾病缠身而不自知。1.

红糖水我倒是没有喝过

红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。 妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜汤来祛寒。

痛经 　　很多女性朋友习惯在月经期间喝红糖水,的确,红糖水可以温暖身体,加快身体血液循环,在一定程度上可以减轻痛经带来的痛苦。营养师建议,可以加些姜汁煮红糖水,可以补中气、补血养肝温经通络。 　　但是,红糖属于热性食物,对寒食体制的女性有好处,可减轻痛经现象。反之,如果你的体制属于燥热性体制,喝红糖水则像火上浇油,造成女性出血过多面对身体反而有危害。营养师警告大家,红糖水对继发性痛经有一定的疗效,适合产后女性,可以帮助子宫收缩。如果是经期女性,红糖水的作用并不是很大,反而,有时候过度摄入甜食,会增加焦虑感。营养师建议,痛经女性可以多吃些酸味食物,如酸菜、食醋等,能在一定程度上缓解疼痛。还可以适量喝一点葡萄酒,可以通经活络,扩张血管,使平滑肌松弛,对痛经的预防和治疗有较好效果。 　　我本人建议呢是黑糖好点，当然必须是正品的黑糖，由于人群的不同所以饮用疗程也是不一样的，女性和普通人群的疗程区别还是很大的，所以说在使用的时候大家都是需要去注意。 　　黑糖虽好，但是也是要注意使用的症状和适用人群的，就像女性和普通人群是不一样的，一般来说：表现症状 　　1、 经血量少颜色暗红发黑， 　　食用方法：经期后连续喝黑糖玫瑰饮7-10天，其他时间每天饮一块红枣黑糖饮，此类女性严重血虚，建议配合红枣桂圆等补血配方一起调理 　　2、月经经常延后超过7天以上 　　食用方法：收到货开始饮用暖暖黑糖，一直到月经来了停掉，等经期过了以后再和，坚持2-3个疗程，此类女性也有血虚，经期前一周和经期期间不要着凉或吃冰冷食物 　　3、 月经提前甚至一月两次并带有血块 　　食用方法：这种情况，月经期间喝黑糖姜母饮，经期后和玫瑰饮，一直喝到上个月经期来的前三天，然后经期来以后继续喝黑糖姜母饮。调理小周期为3个疗程，此类女性不仅血虚，还气虚，可配合黑糖姜母茶一起调理 　　4、痛经并且十分严重 　　食用方法：经期前和经期时期，饮用黑糖姜母茶8天，坚持2-3个疗程，效果显著，平时一定注意小腹的保暖，注意晚上不能喝 　　5、 月经不调、痛经严重 　　食用方法：月经期间饮用黑糖姜母饮，经期后搭配桂花黑糖饮，经期可不同，坚持4-6个月痛经减轻。 　　6、产后恶露，产后雀斑肤色暗淡 　　食用方法：肤色暗淡、雀斑大多是因为体内恶露没有排除，需玫瑰黑糖饮和桂花黑糖饮交替饮用，排毒养颜持之以恒。若产后贫血、气血不足需配合红枣黑糖饮。产后身体虚弱，非一日可改善，需长期调理身体。特别是气血不足的产妇。 　　7、更年期提前 　　食用方法：大多都是因为压力过大，生活不规律造成闭经，25岁开始坚持黑糖玫瑰饮可以提前预防更年期，在更年期期间可以加大黑糖玫瑰饮的用量，配合黑糖姜母饮更佳。由于在更年期期间容易生气长皱纹，一定要注意保养哦 　　那普通人群黑糖饮用疗程是有什么基础呢，大家听我下面的叙述： 　　1、 当气血不足，手脚冰冷、盗汗、心慌(男女通用)时，黑糖姜母饮可以日常饮用，一次一块，坚持饮用，并且睡前热水泡脚，增加血液循环，配合红枣饮更见效。 　　需要注意的是：体虚肾亏，气血不足引起血液循环缓慢，注意保暖。 　　2、风寒、感冒初期者，一次两块黑糖姜母饮用沸水煮下，趁热喝下，缓解感冒症状，轻度感冒甚至痊愈。感冒期间饮用痊愈快。注意不要二次感冒。姜母茶为预防感冒良品。 　　3、脱发、掉发、秃顶人群，红枣黑糖饮需长期饮用，一天两次，预防掉发，脱发。秃顶者配合黑糖姜母饮方可见效。 　　需要注意的是：此品为养生产品，不能代替药物治疗。养生贵在坚持 　　4、失眠多梦，工作压力大，长期在空调房的上班族 亚健康人群，红枣饮含丰富的维生素最能缓解压力放松神经。而暖暖黑糖饮最最适合现在的亚健康人群。但是阴虚火旺(易上火)人群少 饮。 　　5、患有慢性肠胃炎、体弱多病者，此类人群大多体寒，黑糖姜母饮最为合适。坚持3-6个月。慢性肠胃炎减轻症状。慢性肠胃炎一定要注意少食冷，硬的食物。 　　6、口臭便秘，牙痛的人群。桂花性温和黑糖融合，可散寒破结，化痰止咳，调解身心。长期饮用，口臭消失。牙痛减轻。配合玫瑰黑糖饮效果更佳。 　　7、喜食冰冻寒凉食物，会造成体寒，食用玫瑰饮最为合适，但平时也要少食冰凉食物。 　　8、水下工作者(运动员、水下救援人员)体质偏寒，喝黑糖饮平衡体质，而刚从水里出来饮用效果最佳。 　　所以说，黑糖饮食老少兼宜，女性，男性都需要的一款养生必备佳品。但是要注意的是：凡属阴虚火旺(易上火)体质慎服，肝炎病人少食。糖尿病、痔疮、高血压、胃溃疡患者慎服。上面所说的采用中医方面的口述，不过字面简单，我相信大家也能够容易理解。