指甲怎样长的快？

指甲怎样长的快？

顺其自然，，耐心等待，，长得自然不会慢。。。

有一样家务可以让你指甲很快长，尤其是突破了盖面的时候，长起来就更快了===》那就是洗衣服，洗衣粉加上和衣物上赃物的揉搓，部分磷也会得到合理的释放，不过每次浸泡的时间最好不要短于半小时

多吃维生素E

每天泡在热水里5分钟，再用橄榄油按摩指甲皮，注意动作要往指甲生长的方向推，按摩到发热为止，擦去多余的油份即可。因为晚间是指甲生长的高峰时间，要注意辅助按摩，还有滋润。  多吃些含锌多的食品 锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。  瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。  当然还要你自己不剪，不咬 ，会保护,