压力很大..请问要怎样解压呢？

压力很大..请问要怎样解压呢？

建议： 病情分析:
根据你的描述来看，你的头晕头痛可能是血管痉挛所致。
指导意见:
建议可以做头颈部血管的多普勒超声看看有没有异常，低盐低脂饮食，多饮水，适度的活动，保持好的作息时间，不要过于劳累，注意休息，可以做一些户外运动或者其他可以缓解压力的娱乐活动。