体内火气重，怎么办?

体内火气重，怎么办?

且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。绿豆薏仁汤:具有降火气、预防青春痘、美白肌肤的作用。青草茶:降火气、利尿阴虚、火热、湿热体质者:可多吃甘平和甘凉食物，如葡萄、草莓、番茄、柳丁、香菇、莴苣、胡萝卜、山药等食物;同时应尽量避免单独吃燥热食物，如果吃太多，可喝绿豆汤、薏仁汤、冬瓜汁、小麦草中和。寒凉食物:有清热、解毒、降火气的功用，例如苦瓜、西瓜、薏米、小米、绿豆、豆腐、豆鼓、豆浆、苋菜、黄瓜、丝瓜、芋头、茄子、菱角、莲藕、百果、甘蔗等。寒与凉是作用上的差距，其都能减轻或消除体内热象，达到清热解渴除烦燥的作用。所谓火气大，是指一个人全身有燥热的感觉，而生理上常有嘴破、口干、小便赤黄、便秘等现象产生。以中医的分类来说，通常这种人属热性体质，只要吃了上火的食物，就容易有火气大的症状产生。不可以吃~~到底哪些食物属于上火的食物呢?中医把食物分为四气，分别为温、热、寒、凉。温热的食物有羊肉、生姜、大蒜、辣椒、龙眼、榴连等;寒凉的食物有萝卜、豆腐、苦瓜、西瓜、杨桃、香瓜等，前者所指的这些食物，就是一般俗称上火或火气大的食物，而后者就是所谓降火气的食物。