产妇生产后吃什么比较补？

答案:4 悬赏:10

解决时间 2021-10-19 04:15

提问者网友：玫瑰园
2021-10-18 21:10

产妇生产后吃什么比较补？

最佳答案

二级知识专家网友：刀戟声无边
2021-10-18 22:20

产后恢复身体很重要，我觉得产妇不能单纯吃一些补品，还是应该食补。主要是均衡营养啊什么东西都要适当的吃不能因为爱吃什么就老是吃一样然后呢孕妇禁忌的食物还是需要注意一下的比如螃蟹薏仁米等。

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1楼网友：玩世
2021-10-19 01:44

其实就吃些平常吃的饭菜就可以了，没有必要刻意去吃些贵重的东西的。

2楼网友：老鼠爱大米
2021-10-19 01:12

饮食均衡点就好啦，适当的补点也可以的，就是不要补得太过，吃核桃芝麻挺好的。

3楼网友：笑迎怀羞
2021-10-18 23:45

你好，刚刚生产后的妈妈饮食上要做到营养均衡，平时多吃些水果，热性和凉性的水果都要少吃，如荔枝，桂圆，西瓜。多喝点汤水，如排骨汤，大骨汤，鸡汤等等。晚上喝杯纯牛奶，补钙又帮助好睡眠。另外我们这有个风俗，就是绿豆熬水，第一遍那个绿绿的水切记绿豆不要煮烂，每天喝一些，可以帮助清羊水！当时问过医生，医生也这么说的

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