为什么做俯卧撑脖颈和脑袋连接处会抽筋

前天晚上在地板上座俯卧撑。30下/组。先做了1组。后来做第2组。最后几下忍了下。突然感觉脑袋后面和脖颈连接的地方抽筋了下。接着就是脑子就点晕。有点痛。但是第2天起来就好多了。但是第2天做了没几下又抽了。情况一样。前些日子也是做过。为什么没这样的情况。会不会以后一旦剧烈运动就要抽筋。妈妈啊。我还要打篮球赛的。

您运动时请尽量活动一下颈部，您的症状应该是拉伤了颈部的肌肉，建议热敷和按摩颈脖，以缓解颈部的疼痛，下次再运动时，记得先活动活动颈部

你好！ 动作注意下 肩部少动 主要动大小臂 压迫背部肌肉过力就会有短时的抽筋 肩部的肌肉会因为充血膨胀挤压供往头部血液的血管 所以会头晕 其实正确姿势的俯卧撑是不锻炼背部肌肉的 打字不易，采纳哦！