忧郁症期间有什么食疗法吗?

1、百合枣仁汤：为了有效缓解失眠的症状，可以做一些百合红枣汤仁，对于抑郁，失眠，神经衰弱，更年期抑郁症的治疗上有很好的效果。其做法是取鲜百合50克，在水中浸泡了一天。生熟大枣各15克，水煎去渣，用其汁百合煮烂，汤吃，具有清心安神的作用。

　　2、核桃仁与黑芝麻：这是一个很好的治疗中医失眠抑郁的方法。其做法是取核桃仁30克，黑芝麻30克，桑叶80克，捣泥做丸，每丸重3克，每次3丸，一天两次。可治神衰健忘，失眠多梦，同时又可益气补肾。

　　3、核桃芝麻丸：抑郁症患者吃一些核桃芝麻丸，助肾气，能很好的治疗失眠，抑郁症。其做法是核桃30克，黑芝麻30克，桑叶80克，捣烂做丸，每丸重3克，每次3丸，一天两次。

　　4、吃红枣，红枣去治疗抑郁症的也很不错。中医失眠抑郁症治疗讲究辨证施治，这款药膳就是专治由情志抑郁或思虑过度，心脾受损引起的心烦不寐。红色的大红枣20枚，葱白7，加水煎服，可治虚劳不眠。或者使用一个大红枣30克，小麦30克，10克，炙甘草汤，喝汤，吃大枣。

　　以上就是我院周主任对“抑郁症的食疗方法有哪些”的相关介绍，希望能够帮助到您。同时，周主任提醒大家：食疗只能作为治疗抑郁症的辅助疗法，单靠饮食调节是不能完全治疗您的病情。那么，治疗抑郁症最有效的方法是什么呢?

　　 闹大脑修复再生疗法 抑郁症患者的福音

　　昆明南大脑科医院率先引进国际先进的“ 昆明南大脑科医院治疗”针对抑郁症这类疑难杂症，在治疗上突破了传统治疗久治不愈的瓶颈。 昆明南大脑科医院治疗是目前国际抑郁症治疗领域最先进的治疗之一。该疗法融合 大脑检测治疗、现代生物基因接绪治疗，从神经类疾病的源头治疗，纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，提高代谢能力，使抑郁症患者彻底摆脱了反复发作的怪圈。

　　利用科学手段迅速准确地检测出抑郁症的病情、病因和病理，针对病人的病情、病因和病理，因病制宜，结合疗法辨证施治的原则，进行全面调理，且无论患者病程长短，在专家们的科学的指导下治疗3至7天病情明显好转，一个月内抑郁症的症状基本恢复正常，并很快得到控制和康复，达到标本兼治的目的。

　　先进治疗理念 三步根除抑郁顽疾

　　第一步：快速查明病因

　　采用国际最先进的，西南独有的 -III大脑检测仪，10分钟扫描9种大脑，精确锁定疾病病因。

　　第二步：大通大脑经络

　　脑电刺激，激活大脑自身免疫力，清除毒素，纠正脑电波，恢复大脑正常思维。

　　第三步：针灸调理加心理引导

　　采用中医鬼门十三针的神奇针灸术，调理人体神经系统;精神科专家的心理引导，彻底治疗不复发。

没有，这个肯定要吃药治疗

最简单就是吃香蕉

大枣，酸枣仁，之类的可以安神对你所说的症状有所帮助。

实物对抑郁症有一定的影响，最好使用一段时间的中药治疗，再配合饮食疗法。

鼓励吃甜食的