青少年怎样消除-白头发？

青少年怎样消除-白头发？

重视饮食调理 预防头发早白
多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。
含碘丰富的海藻类对头发十分有益，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。

青少年长白发，有的是因为学习紧张，有的是因为睡眠不足，还有的是因为营养不均衡等等原因，青少年长白发有多种原因，其中最主要的原因，现在看来恐怕是家族直系亲属中上几代人有人患过肺病。中医理论“肺主皮毛”，上一代父母亲在孕育期间有肺病，后者肺部疾患没有全好，留下了隐患，到了这一代是孩子白发，到了第三代，有很多就是发展为白癜风！所以白癜风的病很难治，因为是从遗产的基因里传下来的！所以人的五脏都很重要，不能忽视任何环节，上次我和人提起这事，他还不相信，说他父母从没有人得肺病！结果回去讲了，父母到医院检查，母亲的肺上都是钙化点(肺结核痊愈的后遗症)，什么时候得了肺病，自己也不知道，所以就在不知不觉中传给了孩子！孩子六岁起就“少白头”！　　得了白头发，除了重视饮食调理以外，还有一个很重要的一点就是要睡眠好，多按摩，每天用牛角梳或者是桃木梳早中晚三次，每次１０分钟，自前而后的梳理头发，一定要梳到头皮发热，不仅能预防白发，还能预防秃发！如果满意，请采纳为满意答案。谢谢！