关于苹果牛奶减肥法的一些问题 牛奶日只喝牛奶那不是空腹喝牛奶吗?那...
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-19 10:50
- 提问者网友：蔚蓝的太阳
- 2021-10-19 00:59
关于苹果牛奶减肥法的一些问题 牛奶日只喝牛奶那不是空腹喝牛奶吗?那...
最佳答案
- 二级知识专家网友：渡鹤影
- 2021-10-19 01:32
空腹喝牛奶是很不健康的。想通过饮食来减肥，早餐不用吃太多，清淡营养就行了；中餐是能量补充的时候，按正常的吃法，但不要吃油炸的过于油腻有脂肪的；晚餐，还是清淡的，量可以少一点，但是一定要吃。不能吃夜宵！多喝水。每天没事无聊的时候，站着躺着的时候，加紧屁股蹲，用手揉你的肚子，左50圈右50圈，坚持一段时间会有效的。吃完饭不要坐着！
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