在困的时候要怎样能提起精神?
答案:3 悬赏:30
解决时间 2021-04-21 12:04
- 提问者网友:霸道又专情♚
- 2021-04-21 00:21
在困的时候要怎样能提起精神?
最佳答案
- 二级知识专家网友:为你轻狂半世殇
- 2021-04-21 01:36
往太阳穴擦水或者万金油
全部回答
- 1楼网友:我颠覆世界
- 2021-04-21 02:06
找意见你超喜欢的事来做 兴趣上来了 精神自然也就好了
或者用咖啡来提神也好
- 2楼网友:魅世女王
- 2021-04-21 01:44
问题的关键是我们有一个误区,就是不一定睡的多就不会困,关键在于是否把大脑调整到了一个清醒的状态。你可以尝试着每天早上跑步,让身体运动起来,跑完后,让身心放松,干一些能调动许多身体器官的事,如果是学生,建议大声读英语,并加上动作。最关键的是上课要保持思想的活跃(注意不是集中,盲目的集中会很睡着的)。晚上早点睡觉,最好是躺下就能睡着。坚持一段时间,让它成为你的习惯,形成良性循环,就可以克服白天想睡觉,晚上睡不着的毛病了。
不要一味的吃补药,那样对身体没有好处的。是药三分毒,特别是提神药,对大脑有伤害的。
如果要猜一种生理反应,是每个人都曾经历过的,非打瞌睡莫属。
为什么会打瞌睡?
除了一般所能想到,空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚,长期睡眠不足外,也可能是身体正发出警示讯号。
尤其明明睡眠时间足够,隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰,昏沈欲睡。最出名的瞌睡族,可远溯千年前,因为经常上课打瞌睡,被孔子斥责朽木不可雕也的宰予。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯