怎样控制雄性激素分泌
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-03-25 18:11
- 提问者网友:咪咪
- 2021-03-24 20:58
怎样控制雄性激素分泌
最佳答案
- 二级知识专家网友:旧脸谱
- 2021-03-24 22:00
平时多注意饮食规律和搭配,多吃含维生素多的水果蔬菜,保证睡眠充足和正常的饮食习惯 。控制雄性激素其实就是增加女性雌激素的分泌。 也可从饮食上改变。饮食上可以吃些含植物和动物雌激素的食品,羊胎素和血蛤是可以补充雌激素的,植物的么,大豆、黄豆、扁豆、鹰嘴豆等豆类都有,坚持每天喝豆浆吃豆制品,芹菜、茴香、绿豆芽等也是含雌激素的好食品。 再有少吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低,因而使皮肤的愈合能力减弱,易于形成青春痘的交叉感染。 少吃辛辣、油炸、高热量的食物。
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