锻炼了一段时间肌肉后发现肩膀不一样高了
答案:2 悬赏:10
解决时间 2021-03-24 14:41
- 提问者网友：孤笛钟情你
- 2021-03-23 16:31
锻炼肌肉有5个月了，肌肉是出来了，发现左肩膀从勾肩慢慢变直了，但右肩膀一直直不起来，这有没有和我一开始就用10LB的哑铃导致锻炼动作变形有关（我发现我在用哑铃做侧举的时候两边用力的肌肉是不一样的），求大神告诉我怎么办！
最佳答案
- 二级知识专家网友：而你却相形见绌
- 2021-03-23 17:16
因为日常生活中，左右手使用频率不同，造成左右肌肉使用率也会不同，在锻炼时弱侧肌肉会受到更多刺激，更会迅速生长，所以这个属于是正常现象。
尽量使用准确的动作完成动作，在有一定基础后，可以通过钢线或者自由力量来达到平衡的目的。
尽量使用准确的动作完成动作，在有一定基础后，可以通过钢线或者自由力量来达到平衡的目的。
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- 1楼网友：怪咖小青年
- 2021-03-23 18:32
十点左右 因为那时候是体内技能最活跃的时候 不过要记得吃好早餐 手机回答 希望采纳
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