一个半斤手撕面包的热量？

一个半斤手撕面包的热量？

250G的手撕面包。。。说实话，手撕面包我不是很理解算是什么面包诶。如果为了保持体重的话，面包还是首选全麦面包或切片面包，再配上新鲜的水果或奶制品，口味也会很好。其实一个面包的热量再大也不会大到哪里去，没必要为了那点卡路里斤斤计较，随便爬个楼梯或者散个步就消耗了，除非是像甜甜圈表面那样涂满糖霜的面包，也别太苛求自己的胃了。
PS、越是精致的面包营养成分越低，然而热量越高。这种只能当小点心吃或者养养眼而已。