专业点的人进来~~纠正驼背,肩前倾的方法是开肩么?
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-09 00:56
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-10-08 03:34
专业点的人进来~~纠正驼背,肩前倾的方法是开肩么?
最佳答案
- 二级知识专家网友：第幾種人
- 2021-10-08 04:30
最简单的就是背靠墙站立，让头，双肩，臀部，脚跟紧贴着墙~
这样站几分钟你就受不了嘞~！一半20分钟左右就可以了~才开始~力度不要那么大，可以慢慢加时间。。最多维持在30分钟这样~
效果很好，还有减肥塑身的效果哦~呵呵~！
这样站几分钟你就受不了嘞~！一半20分钟左右就可以了~才开始~力度不要那么大，可以慢慢加时间。。最多维持在30分钟这样~
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