怎样减胸让胸变小

怎样减胸让胸变小

注意睡眠的姿势 尽量不要趴着睡觉，仰卧最好。睡姿是减胸部中起一个很大的作用，睡觉是占据人生三分之一的时间，所以一个良好的睡姿是至关重要的！ 小心胸部被撞击 胸部需要女性细心呵护的部位，所以尽量避免胸部受到撞击或挤压。这样对胸部的发育不好，还会更快地导致胸部下垂！ 选择合适的内衣 穿戴合适的内衣可以塑造丰富的胸部形态，能使胸部上提，但是不要过紧，这样得乳腺病的几率比较大，所以大胸部减胸就更有必要了！ 多食用富含蛋白质的食物 胸部主要是由脂肪和胶原蛋白组成的，所以在日常生活中多食用高蛋白食物，来给胸部补充足够的养分，保持激素水平的平衡。当然在保证胸部健康的情况下减胸，是再好不过了！ 减少热水的刺激 不要长时间让热水刺激胸部，不然易烫去皮肤表面的角质层，使皮肤变得干燥，胸部组织也会变得越来越松弛。所以建议的洗澡水温在27度左右。可以用喷头从下向上冲洗胸部，可以起到提升胸部，达到减胸的作用。 胸部按摩 每天平躺在床上，用左手搭配着 索丝曼 一起托起左侧胸部的下部，并用双手手掌从胸部的下部向乳头的方向进行推揉，一次20～30下，之后用向样的方法按摩右侧胸部，这样就可以减胸减胸！