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晚饭喝一杯酸奶好吗?能起到什么作用?

答案:1  悬赏:40  
解决时间 2021-10-30 03:28
晚饭喝一杯酸奶好吗?能起到什么作用?
最佳答案
饭后半个小时至一小时后喝。
(1)消食
(2)夜间促进钙质吸收
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