鲍鱼的功效和作用有哪些？

鲍鱼的功效和作用有哪些？

鲍鱼里面含有丰富的营养价值 可以提高人体的免疫力，适宜一般人群食用，对于一些气虚两亏，血压不稳的患者更有利处，鲍鱼里面含有丰富的钙，铁，碘，还有蛋白质，鲍鱼里面含有的鲍灵素可以有生物抗氧化的功效，可以有效的保持人的皮肤的润泽，不容易衰老，鲍鱼还有润肠通便的效果，经常食用鲍鱼会保持畅通的肠道，有滋阴降火的作用，所以鲍鱼的价值很高。