跆拳道训练中跳了半个小时蛙跳，早上起来大腿肌肉感到酸痛，跑不得跳不得下不得楼梯。要多久才能好？
答案:6 悬赏:0
解决时间 2021-02-12 16:20
- 提问者网友：房东的猫
- 2021-02-11 17:08
跆拳道训练中跳了半个小时蛙跳，早上起来大腿肌肉感到酸痛，跑不得跳不得下不得楼梯。要多久才能好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：滚出爷的世界
- 2021-02-11 18:39
适当的恢复训练,三四天就可以好了
全部回答
- 1楼网友：如果这是命
- 2021-02-11 23:27
第2天你应该在继续适量运动！好的才更快！！！
- 2楼网友：深街酒徒
- 2021-02-11 22:05
要差不多三到四天
- 3楼网友：两不相欠
- 2021-02-11 21:14
压腿，慢跑
- 4楼网友：迷人小乖乖
- 2021-02-11 20:10
你好！
度过高峰期就好了，而且记得喝盐水，可能比较恶心，但是坚持吧，是你不经常运动弄的
如果对你有帮助，望采纳。
- 5楼网友：茫然不知崩溃
- 2021-02-11 18:54
我深受同感，接着我还是每天训练，大约一个星期才有好转
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