产后眩晕怎么办?

产后眩晕怎么办?

很多的新妈们在产后明显感觉到身体十分的不舒服，除了身材臃肿、力气丧失、月经不调等种种的不适，有的产后新妈会出现头晕目眩、胸部憋闷、恶心呕吐、面色苍白、四肢发冷、出汗等症状，严重时会昏倒不省人事。这其实就是产后眩晕。 据《妈咪宝贝》报道，这样的症状西医叫“产后体位性低血压”，中医则称之为“产后血晕”。从中医理论而言，产后眩晕这一系列症状是由“血”的因素来辨证的，所以称之为“血晕”。如果产后新妈出现眩晕，一般是只能卧床休息而不敢活动。其实，除了静养之外，产后新妈通过食疗来治疗，要遵循以下3个则: 1、产后新妈妈要多吃一些营养丰富的热汤类食物，热量高一些; 2、蛋白质、铁、维生素等尽量配合齐全，同时应忌食生冷食物; 3、每天少食多餐为宜，避免引起产妇的胃部不适。在遵循上面的这3个原则的基础上，在选择食材上可以从以下几种类型来选择: 1、以血补血类:鸡血、鸭血、猪血等。 2、水产类:海参、鳗鱼、墨鱼、鲫鱼、黄鳝等。 3、畜禽蛋奶类:猪肝、猪蹄、肉骨头、乌骨鸡、鸡蛋、牛奶等。 6、植物类:大枣、龙眼肉、葡萄、红糖、黑芝麻、核桃肉等。