早上空腹喝淡盐水可以防止便秘吗?

早上空腹喝淡盐水可以防止便秘吗?

每天早上空腹喝一杯淡盐水是好的,可以清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、防感冒。
早上空腹和淡盐水对身体无害，
意见建议:
为了提高你的体质以及胃肠功能，建议你从三方面做起，第一，多锻炼，这样既可以增强体质，增强胃肠功能，增强胃动力，又可以增加肠道蠕动，减少便秘的情况；第二，多吃粗纤维食物，如韭菜、蒜苔、芹菜、香蕉、红薯等，这样也可以促进肠道蠕动，减少便秘；第三，多出去散散心，减少各种压力和烦恼，保持良好的心情，这样可以减少因心情不好对肠道蠕动的抑制，减少便秘的发生。

早晨空腹喝淡盐水，具有清洗肠胃通大便，保护口腔清洁、防感冒的作用。喝淡盐水对于有高血压、心脏病、肾脏病人不宜喝。可以喝白开水。