女性怎样通过体育运动，使自己的胸部健美？

女性怎样通过体育运动，使自己的胸部健美？

女性应通过以下运动，以保持自己的胸部健美。1.女性在站立、行走时，应挺胸收腹，不能塌腰弓背。2.坚持锻炼胸部肌肉，发达胸大肌。3.双膝跪地，手臂伸直撑地，向下做屈臂动作，一直弯曲到下颏和胸部着地为止，反复做8~10次。4.仰卧，头种臂部不离地，向上做挺胸动作，并保持片刻，反复6~8次。5.双膝跪地，上体直立，双手合常置于胸前，两手用力做对抗动作，并进行深呼吸，重复8~10次。