怎么瘦腿和小肚子?
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-14 19:36
- 提问者网友：咪咪
- 2021-10-14 07:04
怎么瘦腿和小肚子?
最佳答案
- 二级知识专家网友：孤老序
- 2021-10-14 07:20
很明显
你是缺乏运动造成的肌肉流失
脂肪堆积
尽量多运动就可以了
仰卧起坐不是很好的运动项目
仰卧起坐锻炼的肌肉集中于腰腹部
对于腰腹部增肌有点效果
你需要的是全面的锻炼
跑步不错
你是缺乏运动造成的肌肉流失
脂肪堆积
尽量多运动就可以了
仰卧起坐不是很好的运动项目
仰卧起坐锻炼的肌肉集中于腰腹部
对于腰腹部增肌有点效果
你需要的是全面的锻炼
跑步不错
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