有没有什么发泄情绪的方法

答案:4 悬赏:50

解决时间 2021-11-24 19:25

提问者网友：余味
2021-11-24 11:56

觉得神经很紧绷，左边大脑血管跳的快

最佳答案

二级知识专家网友：有钳、任性
2021-11-24 12:28

跳舞武术跑步登山游泳等有氧健身方法可以提高脑和全身脏器组织的供氧代谢排毒，有利于放松情绪、健康长寿。

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1楼网友：苦柚恕我颓废
2021-11-24 15:16

人是感情动物，都有七情六欲，都有悲欢离合，都不会一帆风顺，都是从坎坷中走来建议保持良好的心态和愉悦的心情，没有什么事情解决不了的相信自己，善待自己 !!

2楼网友：陪衬角色
2021-11-24 14:20

散步

3楼网友：有钳、任性
2021-11-24 13:14

一定要深呼深吸，交流你内心的感受做一下排解；此外。我遇到这种情况是最先做的就是自我的心理暗示；其次呢，个人比较受用的有一些，可以倾诉一下，可千万别听DJ什么的那些劲暴的，如果你有比较谈得来的朋友；最后呢，那样只会适得其反，呵呵，仅供参考，最好闭上眼睛，其实类似于那种催眠曲最好，可以戴上耳机听舒缓的轻音乐，找一个舒适的姿势，不一定适合您哦，记住哦，就是多做几次深呼吸，告诉自己镇定镇定沉稳沉稳神经紧张的缓解方法很多呀

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