额头发暗 额头长痘是怎么回事呀

额头发暗 额头长痘是怎么回事呀

原因如下：
1.长期生活不规律，昼夜颠倒，致使肝脏毒素过多
2.长期思虑过度，心理压力过大
3.饮食不均、暴饮暴食、吃了上火的食物等也会造成额头长痘
4.角质积累得堵塞了毛孔，“闷”出了痘痘
5.肌肤干燥缺水，油性肌肤分泌的油脂会更加的旺盛，而过多的油脂将毛孔阻塞，痘痘自然产生。

缓解办法：
1.让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
2.注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

额头的上部，靠近发际的三分之一处对应着人的心脏，假如此处生痘、红肿、发青、发紫、发黑、发暗，或者出现斑或色素沉淀时，表示心血管机能长期处于不良状态，或者长期精神压力过大。需要及时加以调理，保持充分的休息，增加体育锻炼，缓解精神压力。