早上吃什么养生又养颜?
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-29 08:36
- 提问者网友:焚苦与心
- 2021-10-28 18:29
早上吃什么养生又养颜?
最佳答案
- 二级知识专家网友:長槍戰八方
- 2021-10-28 19:27
早餐如果能够补充水果,品质会更好!水果为维生素A、 C丰富的来源,并含维生素B群、纤维质、与矿物质,不但具有刺激食欲的作用,同时可促进肠道蠕动以及维持体内酸碱平衡,吃水果不但能养顏美容,而且让我们一早看起来容光焕发、美丽又动人喔!比方说,我们可以选择吃清粥配青菜,或是来个生菜沙拉,火腿叁明治中搭配小黄瓜。而在早餐后吃一个苹果、橙子或半根香蕉会更好。
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