做哑铃做多了拉伤了肌肉怎么办?
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-04 11:43
- 提问者网友：十年饮冰
- 2021-10-03 12:38
做哑铃做多了拉伤了肌肉怎么办?
最佳答案
- 二级知识专家网友：長槍戰八方
- 2021-10-03 12:56
做哑铃做多了拉伤了肌肉72小时内患部应该禁止按揉刺激，应绝对休息和用冰块外敷患部。72小时后患部针灸就可以。
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