荷尔蒙

荷尔蒙

建议：激素音译为荷尔蒙.,它对肌体的代谢,生长,发育,繁殖,性别,性欲和性活动等起重要的调节作用.就是高度分化的内分泌细胞合成并直接分泌入血的化学信息物质,它通过调节各种组织细胞的代谢活动来影响人体的生理活动.由内分泌腺或内分泌细胞分泌的高效生物活性物质,在体内作为信使传递信息,对机体生理过程起调节作用的物质称为激素.它是我们生命中的重要物质.  目前对各种激素的化学结构基本都搞清楚了. 按化学结构大体分为四类. 第一类为类固醇,如肾上腺皮质激素,性激素. 第二类为氨基酸衍生物,有甲状腺素,肾上腺髓质激素,松果体激素等. 第三类激素的结构为肽与蛋白质,如下丘脑激素,垂体激素,胃肠激素,降钙素等. 第四类为脂肪酸衍生物,如前列腺素. 作用 激素是调节机体正常活动的重要物质.它们中的任何一种都不能在体内发动一个新的代谢过程.它们也不直接参与物质或能量的转换,只是直接或间接地促进或减慢体内原有的代谢过程.各种荷尔蒙对人体新陈代谢内环境的恒定,器官之间的协调以及生长发育,生殖等起调节作用.它不但影响一个正常人的生长,发育及情绪表现,更是维持体内各器官系统均衡动作的重要因素,它一旦失衡,身体便会出现病变.一个人是否能达致身心健康,荷尔蒙担当举足轻重的地位.

建议：激素亦称“荷尔蒙”，希腊文原意为“奋起活动”，它对肌体的代谢、生长、发育和繁殖等起重要的调节作用。对于荷尔蒙的态度，我们总是容易走偏。雌激素曾一度被女人们认为是挽救美丽的救命稻草，但一味恶补雌激素导致的单项指标升高却给很多妇科癌症（尤其是乳腺癌）打开了方便之门。孕激素让人想起孕期的笨重和不适，但其实这种荷尔蒙只会让人头脑更灵活，乳房更松软，心情更愉快。雄激素不是男性独有，女人体内一旦雄激素过低，性动力就会受到影响。激素在体内彼此制约，比值对了才是平衡状态。 是人体内分泌系统分泌的能调节生理平衡的激素的总称。一般情况下，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌紊乱，会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌紊乱。 一个人是否能达到身心健康，荷尔蒙起着重要的作用，它不但影响一个正常人的生长、发育及情绪表现，更是维持体内各器官系统均衡动作的重要因素，它一旦失衡，身体便会出现病变。补充荷尔蒙分泌主要有一下食物新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等。