孕妇平时能吃的坚果类的食物有哪些？

孕妇平时能吃的坚果类的食物有哪些？

坚果类的食物孕妇都是可以吃的，适当的补充一些坚果类的食物可以帮助润滑肠道，有着比较好的促进排便的作用，需要注意的是，坚果的食物如果多吃的话就会容易形成上火的症状，这个时候对于自身的健康是特别不利的，不仅仅是坚果类的食物，其他的食物也要注意适量的进行食用，因为需要保持充足的营养的摄入，这样的话才会对胎儿的身体发育比较有利。