现在是秋冬季，有没有什么最快最有效的减肥方法?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-07 16:37
- 提问者网友：情歌越听越心酸
- 2021-11-07 13:38
现在是秋冬季，有没有什么最快最有效的减肥方法?
最佳答案
- 二级知识专家网友：底特律间谍
- 2021-11-07 14:52
1、少吃:尽量要吃太零食每按三餐每餐都要吃撑八饱吃完饭进行少量散步.进行部能量消耗. 2、安静候做些拉伸运使自身体舒展起要怕疼或者怕拉伤自能承受疼痛范围内做适舒展拉伸坚持每都进行良塑形. 3、晚跑步家都觉应该早跑步早跑步强健体魄锻炼身体晚跑步才能够瘦身减肥饭歇息片刻快速走倒着快速走叫健身跑.用跑起快速走要知道累候燃脂快候哦~l
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