有没有人想换种生活,突然觉得自己不该浑浑噩噩
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-03-02 18:50
- 提问者网友:我一贱你就笑
- 2021-03-02 06:29
有没有人想换种生活,突然觉得自己不该浑浑噩噩
最佳答案
- 二级知识专家网友:千杯敬自由
- 2021-03-02 06:37
1、更有效地组织你的工作:可能的话把工作分摊或委派以减小工作强度。别认为你是惟一能够做好这项工作的人,这样可能会给自己带来更多的工作,你的工作强度就大大增加了。
2、建立良好的办公室关系:与同事建立有益的、愉快的合作的关系;与老板建立有效的、支持性的关系,理解老板的问题并让老板也理解你的问题,了解自己和老板在工作中的权利和义务。
3、及时总结,妥善计划:对所有的出色工作都记录在案,并不时查阅,一是总结经验,二是为自己寻找自信。为将要进行的工作,制定一些短期计划,做尽可能细致的准备。
4、不要给自己无谓的压力:减少你所关注的琐事数量,别给自己增添无谓的压力,对自己无法控制的事情就由它去。
5、享受个人空间:不要总是想着工作,努力在每天都安排一段时间处理自己的事情,如与家人、朋友在一起等。
6、适当的运动每天寻找时间放松,如呼吸新鲜空气,做适量的运动,散步,时常出入一下办公室,变换一下环境,这些活动有助于释放压力,放松大脑,恢复精力。
7、求助专业的心理咨询师,心理咨询师有丰富的咨询经验,与他们交流不仅能缓解自身的压力,还能让你打开新得思路,放宽视界。
祝你事业有成,哟
2、建立良好的办公室关系:与同事建立有益的、愉快的合作的关系;与老板建立有效的、支持性的关系,理解老板的问题并让老板也理解你的问题,了解自己和老板在工作中的权利和义务。
3、及时总结,妥善计划:对所有的出色工作都记录在案,并不时查阅,一是总结经验,二是为自己寻找自信。为将要进行的工作,制定一些短期计划,做尽可能细致的准备。
4、不要给自己无谓的压力:减少你所关注的琐事数量,别给自己增添无谓的压力,对自己无法控制的事情就由它去。
5、享受个人空间:不要总是想着工作,努力在每天都安排一段时间处理自己的事情,如与家人、朋友在一起等。
6、适当的运动每天寻找时间放松,如呼吸新鲜空气,做适量的运动,散步,时常出入一下办公室,变换一下环境,这些活动有助于释放压力,放松大脑,恢复精力。
7、求助专业的心理咨询师,心理咨询师有丰富的咨询经验,与他们交流不仅能缓解自身的压力,还能让你打开新得思路,放宽视界。
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