晨跑跑了4天了大腿还疼是怎么回事，是小腿后面跟大腿后面肌肉疼，而且跑步时感觉两个腿脖子好沉重
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-02-11 19:43
- 提问者网友：醉归
- 2021-02-11 12:10
晨跑跑了4天了大腿还疼是怎么回事，是小腿后面跟大腿后面肌肉疼，而且跑步时感觉两个腿脖子好沉重
最佳答案
- 二级知识专家网友：废途浑身病态
- 2021-02-11 12:50
你这个是很正常的，因为你在跑步的时候大腿和小腿是会发力的
而且你连着跑了4天，没有休息，那么腿部肌肉有一个良性的损伤
你这种情况，说明你需要休息了， 休息几天就好了
然后在去多做一些拉伸，多去跑温泉。
而且你连着跑了4天，没有休息，那么腿部肌肉有一个良性的损伤
你这种情况，说明你需要休息了， 休息几天就好了
然后在去多做一些拉伸，多去跑温泉。
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