坐月子应该怎么吃?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-14 07:17
- 提问者网友:原来太熟悉了会陌生
- 2021-11-13 16:43
坐月子应该怎么吃?
最佳答案
- 二级知识专家网友:北城痞子
- 2021-11-13 17:35
产后护理很重要,
1:注意刀口,在愈合期间,不要有太大的运动。
2:饮食尽量营养均衡摄入,不要偏于哪些种类。
3:少吃大补食物,产妇剖腹产都有失血过多的情况,大补食物会使孕妇的肠胃负担过重,进而影响身体的恢复。先期要吃平补恢复性食物(小米、大枣、蛋奶等)适当吃些益胃健脾的食物。中间要吃补血滋阴的药物(生地、当归、龙眼肉、阿胶等)后期可以恢复正常饮食。
4:减少寒凉风等寒性重的接触,尽量不要生气,特别是闷气,会造成月子病的发生。
5:3-4个月的时候可以吃些调理身体的中药。对身体产后恢复很重要。
1:注意刀口,在愈合期间,不要有太大的运动。
2:饮食尽量营养均衡摄入,不要偏于哪些种类。
3:少吃大补食物,产妇剖腹产都有失血过多的情况,大补食物会使孕妇的肠胃负担过重,进而影响身体的恢复。先期要吃平补恢复性食物(小米、大枣、蛋奶等)适当吃些益胃健脾的食物。中间要吃补血滋阴的药物(生地、当归、龙眼肉、阿胶等)后期可以恢复正常饮食。
4:减少寒凉风等寒性重的接触,尽量不要生气,特别是闷气,会造成月子病的发生。
5:3-4个月的时候可以吃些调理身体的中药。对身体产后恢复很重要。
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