400米跑步的技巧
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-12 07:48
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-10-12 03:15
400米跑步的技巧
最佳答案
- 二级知识专家网友：轻熟杀无赦
- 2021-10-12 03:30
大哥。没钉子鞋俺也没办法，你总不会让我叫你加防滑链吧。
100和400都是短跑。我相信你能行。
我专项是400M，不知道你的体力能不能全冲。
如果不能，请听听我的见解。
2天不用练了。多做休息。
至于400M技巧。我建议你前面先采用跟随跑，但是自己的节奏不要被前面的人打乱了。若跟不上就安自己节奏跑，最后100-200m全速冲，看你自己的体能。
还有把握i好弯道技巧，300M的弯道是关键，我都是在这里超完的。身体稍微向内倾斜，不太懂建议搜点世界级的400M看看。
最后祝你成功~！
跑道滑应该没什么，你注意点就是，当然能穿钉鞋是最好的。
最后再次点2点关键。
自己的节奏不能乱了，弯道很重要~！
ok
100和400都是短跑。我相信你能行。
我专项是400M，不知道你的体力能不能全冲。
如果不能，请听听我的见解。
2天不用练了。多做休息。
至于400M技巧。我建议你前面先采用跟随跑，但是自己的节奏不要被前面的人打乱了。若跟不上就安自己节奏跑，最后100-200m全速冲，看你自己的体能。
还有把握i好弯道技巧，300M的弯道是关键，我都是在这里超完的。身体稍微向内倾斜，不太懂建议搜点世界级的400M看看。
最后祝你成功~！
跑道滑应该没什么，你注意点就是，当然能穿钉鞋是最好的。
最后再次点2点关键。
自己的节奏不能乱了，弯道很重要~！
ok
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