我的指甲一直有竖纹，不平整。不知道是怎么回事，有人说是缺钙，是这样吗？

我的指甲一直有竖纹，不平整。不知道是怎么回事，有人说是缺钙，是这样吗？

摘自马悦凌《温度决定生老病死》一书： 指甲上纵纹的多少与深浅反映了身体衰老的程度。当人开始衰老、退化，身体内的血液不足时，手指甲就缺乏营养，纵纹就会越长越多、越长越深。 指甲上的纵纹是身体状况的报警器之一，告诉你身体内的能量内存还有多少。纵纹多的代表身体内已出现透支；纵纹加深，代表透支进一步加重。这是用来诊断身体体能及血液是否充足的简单、最实用的方法。 如果发现手指甲出现纵纹，我们对身体进行全方位的调理，注意休息，补足血液，适当按摩，就会发现手指甲上的纵纹在变浅。只要坚持，就会有明显的好转。