久坐会长小肚子吗
答案:5 悬赏:0
解决时间 2021-05-12 20:36
- 提问者网友:江山如画
- 2021-05-12 06:19
久坐会长小肚子吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:甜野猫
- 2021-05-12 06:24
比较简单的方法:
减腰腹分为外在和内在的瘦法!
外在:建议您先控制住这个趋势,不然肚子很难再减下去。至于怎样做,建议有三:
一、饭后起立。吃饭之后切忌窝在那里不动,这时候是最容易堆积脂肪的。站起来走走,做做家务,对身体也有好处。
二、采用腹式呼吸。也就是吸气鼓肚子,呼气收肚子,不论站着或者坐着都要收紧小腹。一开始不习惯,慢慢就好了。
三、仰卧起坐。很老土的方法吧?但是绝对行之有效。我看电视上赵之心说,其实细胞是有记忆的,仰卧起坐不一定会运动到小腹,
但是它会让细胞知道这里不适合囤积脂肪。个人觉得虽然有点那个,但是效果确实可以肯定。
内在:多吃清肠的食物。肚子里的油清少了。自然就达到目的了。使用药物作为辅助,经典减肥胶囊,这个产品是很不错的。我正在使用,方便简单,效果好。到网上搜一下看看吧。你可以列在减肥计划之内。祝你早日成功!
全部回答
- 1楼网友:开心就好
- 2021-05-12 07:53
肯等会长啊, 就是老娘们的水桶腰 哈哈
- 2楼网友:情窦初殇
- 2021-05-12 07:46
如果肚子很大,一上来就仰卧起坐肯定不成. 告诉你,没有捷径,就是跑步和跳绳! 晚饭后过半小时就去走个2000米.快走!然后跳绳! 午饭后天气热,不适宜户外运动.可以睡个午觉,但中午不能吃很多东西.醒后喝茶! 跑步可以安排在上午,要慢跑!至少跑30分钟! 不要在早上还没吃饭呢就锻炼. 至于饮食,不要吃很多甜的. 而且整体也要清淡,这样能调和胃,增强消化功能. 适当少吃些主食,但绝对不能恶性节食! 少吃肉,多吃菜. 每日三餐都吃白稀饭就OK了,三天后保证减 晚上7点以后就不要吃东西了
(*^__^*) 嘻嘻……如何不能坚持那就试一试【新婷美瘦身胶囊】吧,这个产品针对局肥胖有明显的效果。
- 3楼网友:我们只是兮以城空
- 2021-05-12 07:34
以前我一直用节食来减肥,经常不吃饭,好不容易瘦一点,我忍不住多吃点,马上就反弹。自己又特懒不爱运动,看到别人的窈窕身材,只能干瞪眼,好生羡慕。无意中,我在网上瞎逛的时候看见了果瘦减肥胶囊,一位胖友使用二个月瘦了25斤,而且皮肤比以前更好了,虽然有点怀疑,还是抱着尝试的心态订购了一个疗程。
没想到第三天就到货,服用之前的体重139斤腰围2尺5,服用没几天,体重就不到136斤了,再一量腰围2尺4,看到这个结果,让我的减肥信心倍增。
激动之余我又购买了一个疗程,服用后,我瘦掉了35斤,腰围只有2尺啦!现在所有的朋友问的最多的问题就是:“你怎么瘦的这么快?”呵呵……感谢你们,帮我实现了多年的梦想,让我的生活从此充满阳光和自信。
- 4楼网友:安稳不如野
- 2021-05-12 06:39
会的,我就是天天坐,现在就有了而且肚子上还有两道印,就是坐久了才出来的!
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯