怀孕期间缺钙要怎么补充啊？什么时候开始补最好？

怀孕期间缺钙要怎么补充啊？什么时候开始补最好？

每个孕妇都是需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙是不够的。因此就要求准妈妈在孕期要多补充钙剂。如果孕期摄钙不足发生轻度缺钙时，可调动母体骨骼中的钙盐，以保持血钙的正常浓度。如果母体缺钙严重，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐，还可导致孕妇骨质疏松，引起骨软化症。

亲，怀孕期间是容易缺钙的，我当时怀孕五个月后就开始补钙的，吃食补或者吃钙片都可以的。

亲您好怀孕期间缺钙可以食补，也可以药补的，看具体缺钙的程度的。