怀孕两个月能喝鲫鱼汤吗

怀孕两个月能喝鲫鱼汤吗

孕妇是可以吃鲫鱼的。鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高。孕妇吃鲫鱼不仅可以补充丰富的营养素，还可以预防早产、对宝宝脑部发育好、减少抑郁症。但制作时注意清淡、新鲜和卫生，制作鱼汤切忌油腻。另外不可依靠汤作为营养的主要来源，饮食种类要丰富才能保证营养均衡，不要贪食单一食物。