什么方法瘦腿最快 腿粗 都减 谁能给我建议

蜂蜜减肥蜂蜜种营养品性润肺润肠蜂蜜具优良杀菌效与解毒效助于体内积聚废物排体外改善便秘让全身新陈代谢功能改善使些由于能消耗体内积聚余脂肪作能量燃烧蜂蜜包含燃烧体能量优质糖、维素及矿物质等优质糖进入血液变能量快消除疲劳缓解饥饿用蜂蜜减肥价廉物美便秘引起肥胖特别效 蜂蜜减肥般周周期般吃蜂蜜两觉身体轻松情愉快减肥程要注意喝水利于新陈代谢并应控制含咖啡与鞣酸饮料酒类免内脏产刺激采用蜂蜜减肥许3内减肥3公斤其便秘症状及焦虑安觉消除 参考： 第： 清早起空腹喝杯蜂蜜水吃主食要饿吃点水（要吃太甜哦）啃黄瓜午再喝杯蜂蜜水记晚睡觉前4定要吃东西蜂蜜水 第二至三： 吃饭要少吃餐 第四： 与第用蜂蜜填饱肚 第五至六： 恢复第二至三吃饭已经明显觉象前能吃 第七： 胃已经变坚持用第饮食夏吃食物让越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除含丰富维命A、B1及B2重要蕴含丰富纤维素及矿物质帮助排走身体内废物及积聚水收瘦腿效 2.芝麻 芝麻「亚麻仁油酸」除附血管内胆固醇令新陈代谢更减肥收腿轻松 3.香蕉 香蕉虽卡路高脂肪却低且含丰富钾饱肚低脂减少脂肪身积聚减肥候理想食品淀粉含量高慎用 4.苹 苹含独苹酸加速代谢减少身脂肪且含钙量比其水丰富减少令身水肿盐 5.红豆 红豆所含石碱酸增加肠蠕促进排尿及减少便秘清除身脂肪 6.木瓜 木瓜独特蛋白解酵素清除吃肉类积聚身脂肪且木瓜肉所含胶更优良洗肠剂减少废物身积聚 7.西瓜 西瓜利尿专家吃减少留身体余水且本身糖吃致肥 8.蛋 （推荐） 蛋内维命B2助除脂肪除外蕴含烟碱酸及维命B1除半身肥肉 帮助望采纳