乳房小，最好的丰胸方法是什么？

乳房小，最好的丰胸方法是什么？

这是专家的的工作总结，希望对大家有所帮助！！！

【我在北京一家高端美容会所接触过几百位的姐妹后的汇总！！！有问题的可以和我交流！
乳房增长不可或缺的三大要素：
1，营养补给    
2，代谢的平衡
3，荷尔蒙分泌
首先解决一个问题“什么时间丰胸效果最好?”
女孩子从第一次月经周期开始，卵巢动情激素就已经扮演好驱动乳房，由平坦逐渐变丰满的，这点很少有人能真正了解。
从月经来的第11、12、13 天，这三天为丰胸最佳时期。第18、19、20、21、22、23、 24 这七天为次佳的时期，因为在这10天当中，影响胸部丰满的卵巢动情激素是24 小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。
饮食上调理
下面我给大家一套“丰胸餐”大家可以自由发挥
早上鸡蛋一个，或是牛奶一杯，
中午吃饭完后，吃个木瓜。
下午吃完饭，在吃点水果，下午运动下也可以！一定要多喝水，
具体怎么搭配，可以自己看！
哪些食物丰胸效果好：
木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。
黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维生素C的食物，可防止胸部变形。
芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E的食物，有助胸部发育。
椰菜、菜花及葵花籽油等含维生素A的食物，都有利激素的分泌。
牛肉、牛奶、豆类、猪肝等含维生素B的食物，亦有助激素的合成。
选择有效的丰胸产品：
首先尽量不要用西药，很有可能会引起内分泌失调，网购丰胸产品尽量选择口碑，买家评论比较好的，最近淘宝网官方出的丰胸产品排行榜, 大家可以借鉴，毕竟每个产品都上万件销售和评价！
适当的胸部按摩必不可少：
介绍个按摩手法：
1.洗完澡后，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。
2.用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。
3.双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。
4.双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。
5.使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压

关于按摩手法，穴位不需要的！！我们不是武林高手，试问姐妹们，你们有几个人能找到？并且找准了？并且按准了？那些乱七八糟点穴之类的东西你们就算买了，用了，点到骨头上肉肉上，就是没点到穴位上，你们抑郁不？我就总结了一个穴位，就是两乳中间的檀中穴。关于此穴位找不到的也可以不点！！！我的按摩手法也很简单。就两个，两个嫌多那就一个，就做第一个。第一个每晚坚持30分钟以上，也会大的。曾经有好几个姐妹跟我说她们的遭遇。（这里并没有任何诋毁其他卖家的意思啊！！大家注意！！！！按摩工序要10种以上，保鲜膜，吹风机，点穴笔……我就问她们，你们是不是其中一样做错了卖家就说问题出在这里啊？于是她们就含泪望着我默认。我说，我就这么一个动作，你们不大可以随便的喷我。但绝对不能诋毁我，因为我的出发点是善意的……。。。
最重的就是坚持，就是别三天打鱼，两天晒网，贵在坚持，丰胸不是吹气球，能立刻见效！】

我就是在我是买到的奥丽婷，我也不怕你说我！嘿嘿。

这个奥丽婷作用真的是很不错的!中药性质的，而且还是内服外用的！

效果真的很不错，大了一个罩杯呢，就连外用的贴也是胶原蛋白的！现在皮肤也变得光滑很多了呢！

嘿嘿，你也要加油啦！像我一样哦！美女

之前看到网上都在说◆辉.煌.特.配.强.效.丰.之.美.组.合◆效果不错，忍不住心动，也买了两个疗程的！ 用了一阵子确实是看到效果了！也没发现什么副作用！ 觉得还不错！现在对于胸.部来说，我真的还蛮有自信的！嘻嘻 网上好像假货很多，要小心。我是通过QQ：330 332 442空间里的“淘宝丰.胸产品排行榜”里买的，排名第一位的那个。 现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加她好友，我都加了^.^,你也快去看看吧。 希望可以帮的到妳!

武汉叶子整形专家：

    您好,丰胸可以通过食疗，药疗，按摩手法，或手术的方式来改善，手术的方式是目前最直接最有效的改善方式。目前隆胸的技术已经很成熟了，但是一定要谨慎选择，专业的医疗机构能给你更多的安全保障。武汉叶子医院从事整形美容有近20年历史，是一个品牌老店，我们医院的医生都是整形专业毕业的，从事整形工作已多年，有丰富的工作经验。技术方面是很成熟的，毋庸置疑。医生会根据每个人的具体情况设计手术方案，建议您来我院让我们专家看一下。

    希望我的回答能够帮到您！

喝茶就可以了，NE防辐射丰胸茶的效果就很好。喝了半个月了，没有任何副作用，口味很好，而且胸部也明显感觉有突出。我终于可以告别我的飞机场了。

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个人认为纯天然的药物最好，不过你可以试试食物+药物+按摩，三管齐下，打造傲人双峰。

建议先从食物入手吧，随话说，药补不如食补，给你介绍几个丰胸食品，不过食品的效果不是特别明显，持之以恒最重要

丰胸食物－木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

丰胸食物－种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
丰胸食物－维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

丰胸食物－维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

丰胸食物－富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

另外一可以配一下药物进行丰胸，个人感觉还是纯天然的好，给你介绍个淘宝网丰胸用品导购店，你可以参考一下：

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坚持每天拍打按摩丰胸，做好胸部按摩操

拍打操：促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形
　　步骤：
　　1、双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作。
　　2、拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。
　　3、然后再换另一侧做相同的动作即可。
　　合十操：集中、托高胸部
　　步骤：
　　1、双手合十，手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。
　　2、手臂慢慢伸向头顶，再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。
　　3、手臂慢慢向左、右做平移运动。
　　4、持续不断地重复着向上、下、左、右的移动，做五分钟。
　　按摩操：使胸部集中
　　步骤：
　　1、一只手放于头后。
　　2、另一只手由内向外围绕胸部做按摩，觉得肌肤微热后，换手再做另一侧。
　　碰肘操：令胸部坚实、集中
　　步骤：
　　1、握拳，大臂与肩平行，小臂与大臂垂直。
　　2、保持上述姿势，双手慢慢向胸部收拢，让两肘相碰，重复这种练习10次以上。

按照以上方法做，加上药物的复制，相信你会拥有迷人双峰的。

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