本人高三学生身高187厘米180斤算不算重

本人高三学生身高187厘米180斤算不算重

肯定算重，140-150算是正常的

如果你有肌肉，而且还瘦就另外说了，你这都快差不多一厘米一斤了，你说重不重？

对于高三学生来说，正是学习准备高考的重要时刻，但是有很多人体重过于重，也想减下来美美的上心仪的大学，所以想起减肥。纤道瘦身建议高三学生减肥不可以节食，也不用运动，只要合理调整好一日三餐，想吃什么都可以，并且可以健康的瘦下来。
在日常吃饭喝水过程中注意下面这两点，那么你会发现瘦身很简单，边吃变瘦真的能做到。
1、放慢吃东西的速度
平常学生们在饭堂吃饭的时候，都十分匆忙，有时候根本没有可以，去控制自己的摄食量，只求速度快。如果经常摄食过量，很容易造成肥胖。学生减肥应该遵循细嚼慢咽、八分饱的原则，帮助减少适量，让你不容易发胖。
2、每天喝足八杯水
水是生命之源，给身体补充足够的水分，能促进新陈代谢，将体内的垃圾带走。而且经常喝水，能让你的肌肤更加水嫩。但是水也不能喝太多，否则会造成水肿，尤其是晚上睡觉前一个小时。饭前喝一杯水，让你产生一定的饱腹感，减少热量的摄取。

有些人是天生的易胖体质，不要自卑了啦😂