长期吃荤变成吃素身体会有哪些不适

答案:2 悬赏:60

解决时间 2021-03-15 01:42

提问者网友：傲气稳全场
2021-03-14 09:27

长期吃荤变成吃素身体会有哪些不适

最佳答案

二级知识专家网友：恕我颓废
2021-03-14 10:51

不会有什么事情。就是所谓的蛋白质以及维生素b13的情况。你可以通过其他方式来弥补这类方面。
自己认为。。
吃素最大的好处就是心静。引用网上的话。吃素让人知道自己的杂念。吃肉的人一般不知不觉就跟着杂念走。而吃素的人一般能够反省自己。发现这些杂念。

全部回答

1楼网友：湫止没有不同
2021-03-14 10:59

早上吃好。最好吃有营养的。牛奶加鸡蛋，方便又营养中午吃饱。荤素都可以，根据你的情况来定，吃8分饱就可以，适当的吃多点没什么的，下午时间较长，活动量也可以晚上吃少。最好早吃，7点前吃晚饭，不要油腻，多吃粗粮，粥类。不能吃宵夜，容易发胖对胃还不好根据你的年龄调配饮食。正长身体的话尽量多吃有营养的，要营养均衡

我要举报

如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！