为什么拉屎像羊屎

为什么拉屎像羊屎

病情分析：
你好 你这属于大便干燥,与饮食及生活习惯有很大关系,我给你几点建议,希望对你有帮助 一定要多吃含纤维素多的食物 这些食物可以使大便软化
指导意见：
1,养成定时排便的习惯
　　要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨）,到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射.
　　2,调整饮食
　　平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉,糙米,玉米,芹菜,韭菜,菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动.芝麻和核桃仁有润肠作用,.
　　3,适当多饮水
　　天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便.平时也应多饮水,不要等到口渴时才喝水.
　　4,适当参加体育运动
　　应适当地参加体育运动,特别是要进行腹肌锻炼,以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动,提高排便能力.家人可给做腹部按摩,由右上腹向左下腹轻轻推按,以促进其肠道蠕动
生活护理：
多摄取纤维素食品和水分.含纤维素多的食物能使大便软化 .每天早上空腹喝一杯凉白开,白天还要给身体补足水分,防止因体内缺水而使粪便无法形成.有条件的话可以多喝蜂蜜水,多吃香蕉,能有效缓解便秘.适量运动

我暂时保留我的看法！