1000米，跑不动，体力不支，身体出了什么事？

答案:4 悬赏:0

解决时间 2021-12-21 04:40

提问者网友：南佳人～
2021-12-20 11:16

以前，1000米，都是的第一名的，1000米跑下来，也只是累点，可是，汗死！我的身体出了什么问题，最近跑上一圈，就累得起不来了，今天的运动会，1000米，倒数第二名

可是我以前，身体蛮好的啊，最近身体，连250米跑的都累。

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二级知识专家网友：不服输就别哭
2021-12-20 11:54

如果没有什么其它的不适症状,就是体质问题.注意加强锻炼就是了.

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1楼网友：孤伤未赏
2021-12-20 15:55

呵呵，如果没猜错，楼主应该是为体育加试努力吧。1000米，一上来不能猛冲，但也不可以太慢，把速度加上去，然后顺着自己的节奏跑，千万不要在这个过程中加速和减速。前700米一直都是这样跑的，虽然说不能跑得太快，但是也不能慢了。大概就是用百米速度的70%吧，然后倒数第二个弯道，也就是700米。一过了弯道，身体开始放松，不要刻意减速，就是让自己跑的舒服点，最后一个弯道开始慢加速，顺着那个弯道的倾斜劲。一下弯道就开始猛冲吧，这个时候楼主应该已经虚脱了，就什么都别想了，就一个字，顶~！！！

2楼网友：高冷不撩人
2021-12-20 14:36

缺乏锻炼，要经常锻炼才可以保持身体的运动机能，长时间不运动人。后突然坐剧烈运动，那是谁都撑不住的。

3楼网友：苦柚恕我颓废
2021-12-20 13:19

去门诊看看心脏，查个血常规

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