心情总是很低沉怎么办?
答案:3 悬赏:60
解决时间 2021-03-16 10:10
- 提问者网友:失败的占卜者
- 2021-03-15 13:07
心情总是很低沉怎么办?
最佳答案
- 二级知识专家网友:一身浪痞味
- 2021-03-15 13:56
可以找到放松自己的娱乐项目 适当的就来放松一下自己 没必要让自己这么压抑
因为人活着就要开开心心的么,, 找点自己喜欢做的事情,散散步了,逛逛公园什么的了 都可以的 希望你能 别在低沉下去
因为人活着就要开开心心的么,, 找点自己喜欢做的事情,散散步了,逛逛公园什么的了 都可以的 希望你能 别在低沉下去
全部回答
- 1楼网友:短发女王川岛琦
- 2021-03-15 16:16
睡觉,吃饭,睡觉。如果心情低沉,首先要审视自我,有必要低沉吗。大多数时候,心情不好只是我们偷懒的借口。
- 2楼网友:你把微笑给了谁
- 2021-03-15 14:59
人总有失落和心情不好的时候!
没有坎坷的人生是不完整的人生!人世间不如意的事情十有八九!在我们感到痛苦,压抑,郁闷和烦躁的时候,可以考虑以下建议去放松和发泄:
1,就去痛痛快快地淋雨,或者畅快淋漓地打一场篮球!发泄后就好了!
2,要不然,一个人去看海,晚上的时候,一个人静静地聆听大海的呼吸,感受海风温柔的抚摸,仰望深邃的星空,和天上的星星轻声细语地交流,早上再晒晒太阳,捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒,这样心情就会好了!
3,跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊,发泄出来就好;或者和朋友去歌厅飙歌,这样心情会好起来。
4,和知心朋友小聚,小酌几杯,向朋友吐露失意和痛苦,让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。
5,去跑步,跑步可以锻炼身体,锻炼和提高人的意志和忍耐力,或者可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然,既可以发泄,又可以放松,并享受自然美景。
6,向家人或者知心恋人倾诉,寻找善意的支持,毕竟他们和她们是最爱我们的人!
人世间不如意的事情十有八九!而且“金无赤足,人无完人”,不要给自己太大的压力;“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”,调整好心态,敞开自己的心灵和朋友及家人沟通,让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦,抚平我们的创伤,化解我们的压力!“不经历风雨,怎么见彩虹”,人生没有过不去的坎!
朋友,最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦,从容淡定,天天快乐!!
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