喝牛奶可以美白吗?

喝牛奶可以美白吗?

没听说过奶粉美白···
还和牛奶比较好吧· 低脂好些·要牛奶容易发胖哈·· 长期喝牛奶肯定会有效·非常慢· 喝三五年也定见效·想用牛奶美白· 我建议用喝剩下些用来拍脸 · 效也特别好·我有朋友·每天用牛奶拍脸 大概月吧我们都发现白了·呵呵· 用牛奶洗澡·洗完身上还滑滑 样肯定比喝见效快啦··
其实美白主要维C啊·· 平时多吃些富含VC水比苹橙子还喝柠檬水· 坚持定会有效· 或者试试养生堂天维生素C呢VC纯度比较高·· 也会变白 还有平时注意防晒· 除了脸部胳膊腿部也能忽视喔· 管春夏秋冬都要防晒· 冬天选防晒指数低点·总之防晒重要哈~
希望能帮助啊~~ ^^