跑步机与跑步是一样的吗？

跑步机与跑步是一样的吗？

对于跑步本身没有什么不同，但第一，感觉不同，跑步跑了多少有直观的感觉，而跑步机上转化为了数字。另外如果是跑步机最好不要在密闭的空间里，应该靠近窗户，在空气流通的状态下跑，不然对身体不好。

喜欢跑步的人分为两类：在室内跑步机上跑和户外跑。 坚持户外跑的人，往往都是其坚定的拥护者，他们称自己无法忍受跑步机上那个狭小而枯燥的跑步区域，5分钟也坚持不下去，而在户外跑步时你并不清楚自己的精确速度，可以时快时慢，随意性地更换路线，不知不觉就跑了一个小时。 而喜欢用跑步机的人则说，他们迷恋那块显示距离和卡路里的小屏幕，而且室内跑让人觉得安心可靠，永远都不会受到风雨和交通的影响。

不一样的。室内跑步消耗的卡路里会比室外跑步会小一些。