肩窄的男生怎么把肩膀练宽？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-19 19:41
- 提问者网友：战魂
- 2021-10-19 03:32
肩窄的男生怎么把肩膀练宽？
最佳答案
- 二级知识专家网友：拜訪者
- 2021-10-19 03:42
我的情况和你差不多，我原先肩膀也不宽，肠胃一直都不好，但是我一直坚持俯卧撑+双杠曲臂撑+引体向上。现在我在健身房锻炼，50个引体向上，40个曲臂撑是每天必做的热身项目。多练，保证你的肩膀非常漂亮。要知道，斯瓦辛格在很小的时候也是瘦弱不堪的
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