吃黑豆大豆玉米磨成的粉煮着吃会发胖吗

吃黑豆大豆玉米磨成的粉煮着吃会发胖吗

肯定不会，这些都是粗粮，只有吃那些肉类才会发胖

黑豆大豆和玉米是很好的粗粮，对身体有很多好处，不会造成身体发胖的。但是吃多了会造成身体不易消化，尤其是晚餐后运动很少，也就容易造成便秘，建议晚上少吃玉米或是粗粮一类的食物，并且餐后要适当的运动，这样才能帮助胃消化食物。
　　
　　尤其是玉米，是不会发胖的。玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。