近视眼100度要不要戴眼镜
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-11-14 14:53
- 提问者网友:轮囘Li巡影
- 2021-11-14 03:17
近视眼100度要不要戴眼镜
最佳答案
- 二级知识专家网友:末日狂欢
- 2021-11-14 04:53
近视眼是长时间过度看近造成的,那么我们反其道而行之就可以防治近视眼,所以这是最解决根本问题的方法.那么我们首先要解决看近问题(这也是最难解决的问题,因为我们必须每天长时间近距读写),我们可以应用光学技术通过一台(一架)读写远望工具.(注意读写远望工具是一组动态光学元件精确配合设计组成的,一副眼镜是根本不行的.) 这样我们就完成了最重要的一步. 其次,我们要增强眼的看远功能和眼的调节力.所以我们要进行动态功能训练,其实眼和我们的整个身体密切联系着,所以我们不能忽略我们整个身体的训练......根据我国的道家养生思想发展了几百年的太极式内容博大精深,有一式养百年之用.我们取呼吸养眼成五步训练操..... 要比较快提高视力,综合疗法是最好的,我现在用的综合疗法全部是围绕这个问题来展开的 。 其实你要保护视力也十分简单,首先你必须对眼睛的保健有所了解,并在平时的用眼时能采用于保护和训练,那就是要会养眼护眼 。 现在可以布置你今天的第一堂视力保健作业:找个桌子,双肘支在上面,双手掌心蒙住眼睛(或戴上眼罩),睁眼,不能有光感,想象宽广的黑夜和景象,放松全身入静,观想黑暗,注意不要用力压眼睛. 蒙眼休息是最基本的眼睛保养方法,你可以随时随地做,只要眼睛累要就蒙。最好是每天做三次每次连续三到五分钟 还有你观想黑暗越暗,你的眼力就越好!想不到吧?这是参考美国研究了100年左右的流行训练法,是当今美国眼科协会副会长推荐的. 因你蒙眼时没有光线,你看到的东西是大脑里残留影象或大脑创造给你眼睛看的,所以你蒙眼时追求的应是尽量看到一片黑暗,那样眼睛才能得到彻底休息和恢复。 第二个保健的手法是:找个可以晒到太阳的地方,闭眼晒太阳30秒钟再蒙眼10秒钟,如此交替十~二十次 ,注意最好是上午九点左右,下午5点左右的阳光比较合适 ,我们整天对着人工荧光屏,对眼睛伤害最大,接触自然光才能使眼睛感光细胞得到较好的剌激 第三叫做观察记忆法,这是提高视力比较关键的方法,你随便找一个明亮的景物,窗外的树叶、花朵、漂亮的街景也行,要求是至少2米以外,最好是六米~50米的景物,以自已能仔细看清为宜,花3秒把它看清再闭眼回忆看到的细节,再开眼3秒看看自已记得对不对,再闭眼回想,如此循环五次,再另外找别的景物观看,白天随时随地做,晚上我也没有试过 这个方法对视力提高帮助较大,要求远视时张开眼睛努力看,你会发现经过几次开眼闭眼循环后,越看越清楚了。 第三种的观察记忆法还能锻炼大脑对景物成象的快速感知以及眼睛、大脑的高速有效配合,你可以直接双眼锻炼,我和你以前谈的都是双眼裸视训练,训练时不要戴眼镜。 第四视远近交替法,这是提高视力最关键的方法,找一个明亮的景物,窗外的树叶、风景、街景等,要求是5~50米以外的景物,看不清不要紧,但要瞪眼观看,切不可为看清眯眼,花25秒不断浏览,把自已能看清的细节认真仔细看,但注意不要固定在一个点上,要按照眼睛正常的状态观察,看树木时就象要寻找花、鸟、或树枝、树叶的形状,看人时要辩认他的头发、眼睛、衣服,就是说眼睛要不断地扫视,正常人眼睛的最快扫时间是0。0几秒!!再用5秒看看自已的手掌,如此循环五十次,眼睛至少要1~5秒眨一次,以免疲劳,如看厌了一个景物,可以再另外找别的景物观看。 这些训练方法都要摘掉眼镜来练,按我们的观点,这些方法是最基本的视力保养训练之法,至少可保视力不降,长期坚持训练会发现视力缓慢上升。可百度搜索--近视训练
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