水果当晚饭可以么

水果当晚饭可以么

1．吃饭时家长不要过多关注孩子。 平时注意不要给孩子太多的零食，适当增加户外运动，孩子自然就会有食欲。 2．对孩子的管教家长的态度要一致。 吃饭时不要不停地问孩子喜欢吃这个吗？专门把好菜挑出来让孩子自己吃，有的父母要求孩子不要挑食，爷爷奶奶却说：“这个菜是专为你做的。”这种做法本身就会造成孩子挑食、偏食的习惯。 3．对孩子不爱吃饭的行为，家长不要哄骗也不许诺、威胁。 如果父母采用这种方法，孩子便会将吃饭当做“武器”，用吃饭来与大人讲条件。对此，可采取“饥饿疗法”，孩子不想吃，就先不让他吃，等他饿了再吃。不必担心，一两次没吃好饭没多大关系，身体内部的需要会自动调节。这顿饭没吃好，下顿饭必然会增加。 4．当孩子不好好吃饭时，家长可以冷淡他，不要满足他的其他要求。 如果孩子发脾气、哭闹也不要去哄他，而是走开不理他，使他渐渐明白，这样做得不到大家的喜爱，也不能满足自己的需要。 5．家长做饭尽量注意营养和色香搭配，以增加食物的吸引力。 把米、面变着花样给孩子吃，同样是面食，如果把馒头做成“小动物”样的，就会增加孩子们的好奇和食欲，荤素鱼肉也要搭配得当。在餐桌上成人之间的谈话也很重要，如果大人间谈论这个菜好，那个菜不好也会影响孩子的食欲。有时孩子的挑食是大人偏食的延伸

这可不行哦，只能当点心。

水果当晚饭是不可以的

不管是大人还是宝宝，都是不可以的，每天是需要吃一点水果的，但是水果是不能代替我们正常的吃饭的。

不可以，因为水果糖分太高了

没错，这样确实不科学，而且容易反弹 而且水果中糖分事实上也不是很少 而且这样很不健康 从我们寝室一个女生的经验来看 她晚饭只吃水果 体重从来没有减轻过 所以应该是没什么效果的 减肥也要健康 想减肥的话一定要每周至少三次，每次至少三十分钟的有氧运动，像跑步啊什麽的 这样不仅有助于燃烧脂肪，而且加速新陈代谢，对身体很好~~~ 这是我的经验 要减肥的话，晚上不要多吃，尤其是油炸的之类的东西 要记住一条原则：没有什么东西是长胖的也没有什么是不长胖的，再不长胖的吃多了也会长胖，再长胖的吃得足够少也不会长胖 晚上吃七八分饱就行，还有，睡前一个小时之内一定不要 吃难消化的，最好什么都不吃 我也在减肥 而且用这样的方法两个月减掉了十斤了 现在还在努力中 愿你健康减肥成功！